Tirer son lait de manière efficace

Commencer par un massage favorable à la détente et à l’expression du lait.
Utiliser de la chaleur sur les seins.
Utiliser le tire-lait en double pompage environ dix minutes.
Puis l’utiliser en simple pompage avec compression manuelle.
Faire de la super alternance ; droit, gauche, droit, gauche.
Ou terminer en expression manuelle.
Maintenir les téterelles du tire-lait avec un bandeau ou une incision dans le vêtement (soutien gorge ou tee-shirt) afin de ne pas avoir à les maintenir à la main.

 

L’ensemble prend environ vingt minutes.